Davide Quaranta, neurologo della Fondazione Policlinico Universitario Agostino Gemelli spiega gli effetti sulla salute e sul comportamento.<\/p>\n\n\n\n
Nella notte tra il 30 e il 31 marzo avverr\u00e0 il consueto passaggio dall\u2019ora \u201csolare\u201d all\u2019ora \u201clegale\u201d, che rimarr\u00e0 in vigore fino al 28 ottobre 2019. La pratica di spostare \u201cartificialmente\u201d l\u2019orario in avanti di un\u2019ora durante il periodo che va da marzo a ottobre \u00e8 stata adottata per la prima volta in Gran Bretagna all\u2019inizio del secolo, ed attualmente \u00e8 in uso in circa 70 paesi del mondo. Le ragioni principali per la sua adozione sono di natura economica, legate cio\u00e8 alla possibilit\u00e0 di ottenere un risparmio in termini di spesa energetica. Fin dalla sua introduzione, tuttavia, l\u2019ora legale ha trovato oppositori preoccupati delle sue conseguenze sul piano dell\u2019efficienza lavorativa e della salute (soprattutto rispetto al sonno; Winston Churchill liquid\u00f2 la questione con la lapidaria espressione: \u201cuno sbadiglio in pi\u00f9 nelle mattine di aprile, un sonnellino in pi\u00f9 nelle mattine di settembre\u201d).<\/p>\n\n\n\n
L\u2019interesse nei confronti delle modificazioni associate al cambiamento orario trova ragione nel fatto che le attivit\u00e0 fisiologiche dell\u2019organismo sono organizzate secondo ritmi biologici di diversa durata; questi ritmi vengono comunemente distinti in circadiani (della durata approssimativa di 24 ore), ultradiani (della durata superiore alle 24 ore) ed infradiani (di durata inferiore alle 24 ore). I ritmi circadiani sono i pi\u00f9 studiati e dipendono dall\u2019attivit\u00e0 di diversi \u201ctimer\u201d localizzati a livello cerebrale, il pi\u00f9 importante dei quali si trova nell\u2019ipotalamo. Questa struttura regola molte funzioni, come produzione di ormoni, cicli sonno\/veglia, temperatura corporea, comportamenti alimentari, etc. \u00c8 dunque lecito supporre che la modificazione del tempo esterno, stabilito convenzionalmente con la successione delle ore, possa portare ad un disallineamento tra \u201corologio biologico\u201d e \u201corologio ambientale\u201d. Numerosi studi sono stati condotti per valutare l\u2019effetto del cambio di orario sul comportamento e sulla salute, e in particolare sul sonno. Ad esempio, \u00e8 stato riportato, per il passaggio autunnale, un cambiamento nella durata del sonno ed un aumento della latenza di addormentamento; \u00e8 stato evidenziato anche un incremento della frammentazione del sonno, che si traduce in un riposo meno efficace. I soggetti che tendenzialmente dormono poco sono anche generalmente i pi\u00f9 mattutini, e dunque hanno maggiori difficolt\u00e0 di adattamento quando l\u2019orario cambia in autunno, mentre i soggetti che tendono ad essere pi\u00f9 attivi nelle ore della sera hanno maggiori difficolt\u00e0 di adattamento nella transizione primaverile. Altri studi hanno anche evidenziato un effetto sullo stato d\u2019animo; in particolare, la transizione autunnale sarebbe associata a miglioramenti dell\u2019umore, mentre quella primaverile ad effetti deleteri. Infine, un recente lavoro di Manfredini e collaboratori, dell\u2019Universit\u00e0 di Ferrara, ha esso in evidenza un lieve incremento del tasso di infarti miocardici nella settimana successiva al transito dall\u2019ora solare all\u2019ora legale.<\/p>\n\n\n\n
Un forte interesse deriva anche dagli studi sulle distribuzione degli incidenti automobilistici. Anche in questo caso, i risultati non sono univoci; tuttavia, alcuni studi (come a esempio quello di Aboussou e collaboratori [2009], condotto in Inghilterra e Galles, considerando un periodo di dieci anni \u2013 dal 1996 al 2006) hanno evidenziato un incremento delle lesioni fisiche collegate al traffico dopo la transizione primaverile; questo rilievo potrebbe essere ascritto alla deprivazione di sonno legata all\u2019avanzamento di un\u2019ora dell\u2019orologio. Una recente analisi della letteratura, redatta da Rachel Carey e KiranSarma, e pubblicata sulla rivista BMJ Open (2017) non ha trovato evidenze chiare rispetto all\u2019effetto dell\u2019ora legale sul traffico.<\/p>\n\n\n\n
In conclusione, allo stato attuale non abbiamo a disposizione delle evidenze conclusive sulle ricadute dell\u2019ora legale sulla salute e su fenomeni sociali come produttivit\u00e0 lavorativa o tasso di incidenti automobilistici. Gli studi degli ultimi decenni, tuttavia, hanno determinato un cambiamento di prospettiva rispetto a quanto preso in considerazione all\u2019inizio del secolo scorso, al punto che la possibilit\u00e0 di abolirla \u00e8 attualmente oggetto di riflessione in seno alle principali istituzioni politiche dell\u2019Unione Europea. Lo scorso marzo, infatti, su mozione presentata dalla Finlandia, il Parlamento Europeo ha votato a maggioranza una mozione richiedente alla Commissione Europea un\u2019approfondita analisi del rapporto tra costi e benefici legati al cambiamento di orario, sia in termini economici che in rapporto alla salute dei cittadini. Nei mesi di luglio ed agosto, inoltre, la Commissione Europea ha indetto un sondaggio pubblico online in cui la grande maggioranza dei votanti (circa 4,6 milioni) si \u00e8 espressa a favore dell\u2019estensione dell\u2019ora legale a tutto l\u2019anno. La proposta della Commissione europea prevedeva l’abolizione dell’ora legale gi\u00e0 nel 2019, ma il Parlamento Europeo ha votato per rinviarla al 2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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